Unsere Methode: Persönlich, direkt, wirkungsvoll
Emotionales Wachstum beginnt mit ehrlicher Reflexion. Bei Solynthara setzen wir auf eine alltagsnahe Herangehensweise, die individuelles Erleben respektiert und fördert. Unser Ansatz basiert auf fundierten Erkenntnissen der Psychologie, kombiniert mit echten Erfahrungen und einer respektvollen, offenen Gesprächskultur. Schritt für Schritt begleiten wir Sie dabei, Emotionen konstruktiv zu nutzen, Blockaden zu erkennen und in Veränderungspotenziale umzuwandeln. Jeder Mensch bewegt sich in seinem eigenen Tempo – uns ist wichtig, dass Sie Ihren Weg in Ihrem Rhythmus gehen und eigene Ressourcen stärken. Unsere Begleitung ist darauf ausgerichtet, praktische Werkzeuge zu vermitteln, die nachhaltig im Alltag verankert werden können. Wir arbeiten lösungsorientiert und geben Raum für persönliche Reflexion, damit Sie Klarheit und Gelassenheit entwickeln. Die Ergebnisse eines Emotionsmanagement-Prozesses können individuell unterschiedlich ausfallen.
Unser Team
Erfahrung, Vielfalt und Empathie
Dr. Lena Baum
Psychologin & Coach
Diplom-Psychologin (Dr. phil.) Universität Hamburg
Klinikum Nord
Kernkompetenzen
Methoden
Zertifikate
Seit über zehn Jahren begleitet sie Menschen dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und emotionale Stärke zu entfalten. Ihr Schwerpunkt liegt auf praktisch anwendbaren Methoden mit wissenschaftlichem Hintergrund.
Dr. Baum verbindet wissenschaftliche Tiefe mit praktischer Lebensnähe. Sie legt Wert auf offene, respektvolle Dialoge und individuelle Lösungsstrategien für emotionale Herausforderungen.
Johannes Wirth
Mentor für Emotionsmanagement
M.A. Psychologie und Kommunikation Freie Universität Berlin
Ambulante Beratung Plus
Kernkompetenzen
Methoden
Zertifikate
Mit seinem Ansatz fördert er Selbstvertrauen und Authentizität. Die individuelle Begleitung steht bei ihm im Mittelpunkt. Besonders schätzt er offene Gespräche über Veränderung.
Johannes Wirth vertritt direkte, empathische Begleitung. Er überzeugt mit seiner Fähigkeit, komplexe Themen verständlich zu machen, und schafft Sicherheit in Veränderungsprozessen.
Sibel Aksoy
Trainerin für emotionale Kompetenz
Bachelor Psychologie, Fortbildung Kommunikation Universität Bremen
Dialogzentrum Bremen
Kernkompetenzen
Methoden
Zertifikate
Sie bringt vielfältige kulturelle Erfahrungen ein und gestaltet gemeinsam mit Klientinnen individuelle Wege zur Stärkung der emotionalen Selbststeuerung. Ihr Herz schlägt für verbindende Kommunikation.
Sibel Aksoy fördert Menschen, eigene Ressourcen zu entdecken und gelassener mit Gefühlen umzugehen. Sie steht für Vielfalt, Offenheit und persönliche Entwicklung im Arbeitsalltag.
Ahmed Yılmaz
Berater für Emotionsbalance
Diplom-Pädagoge, Coachesausbildung Universität zu Köln
Beratungsstelle Rheinland
Kernkompetenzen
Methoden
Zertifikate
Mit seiner direkten Art unterstützt er bei Stressbewältigung und dem Finden neuer Sichtweisen. Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil seiner Arbeit.
Ahmed Yılmaz bietet Klarheit bei schwierigen Fragen des Emotionsmanagements. Mit Erfahrung und Strukturiertheit begleitet er Menschen durch Veränderungsprozesse.
Unser Begleitprozess im Überblick
Jede emotionale Geschichte ist individuell – unser strukturierter Prozess bietet Orientierung und eröffnet neue Handlungsspielräume.
Unverbindliches Erstgespräch
Sie kontaktieren uns für ein erstes, persönliches Gespräch. Hier klären wir Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und Erwartungen sowie den passenden Rahmen für die weitere Zusammenarbeit.
Persönliche Ziele und Herausforderungen im Alltag werden gemeinsam reflektiert.
Individuelle Zielsetzung
Im zweiten Schritt legen wir gemeinsam konkrete Zielvorstellungen fest. Wir wählen Methoden, die zu Ihrer Situation passen und im Alltag leicht umsetzbar sind.
Zielvereinbarungen sind flexibel und können im Verlauf angepasst werden.
Begleitete Umsetzung
Über mehrere Sitzungen begleiten wir Ihren persönlichen Prozess. Sie bringen Erlebtes ein, reflektieren Veränderungen und erhalten praktische Impulse zur Stärkung Ihrer emotionalen Kompetenz.
Gemeinsam werden Fortschritte sichtbar und nächste Schritte geplant.
Vergleich verschiedener Herangehensweisen
So unterscheidet sich unsere individuelle Begleitung von klassischen Beratungsformaten.
Erleben Sie den Unterschied zwischen persönlicher Prozessbegleitung und starren Standard-Methoden.
Solynthara Prozessbegleitung
Individuell, empathisch und alltagsnah geführt
Standardberatung
Vorher festgelegte Methoden und Abläufe
Flexibilität im Ablauf
Wie anpassungsfähig ist das Vorgehen?
Praxisnähe der Ergebnisse
Erfahrbarkeit und Alltagstauglichkeit
Individuelle Ansprache
Maßgeschneiderte Lösung für Sie
Nachhaltigkeit der Wirkung
Wie langanhaltend ist die Veränderung?